Лечебная диета включает в себя частичное или полное голодание. Частичное голодание-это так называемые «разгрузочные» дни,которые в принципе может себе устраивать периодически любая женщина(девушка). Во время таких «разгрузочных» дней организм начинает избавляться от вредных веществ и шлаков,а так же выводит все не нужное. Существует великое множество» разгрузочных» диет:фруктовые,овощные,молочные,рыбные…и тд. При проведении таких диет запрещается их нарушать,а главное условие-употреблять много жидкости(вода,зеленый чай,минеральная вода,натуральные фруктовые и овощные соки). От кофе и черного чая лучше воздержаться!
«ЛЕЧЕБНАЯ» ДИЕТА
1-й день «Молочный».
Начинается с употребления 100 гр. молока 6 раз в день
интервалов через каждые 2 часа,а перед сном 200 гр.
любого фруктового сока(можно свежевыжатого).
Если вам будет трудно выдержать такой режим,то допускается
2 раза в день есть по 50 гр подсушенного белого хлеба.
2-й день «Яблочный».
Второй день начинаете с употребления в пищу яблок
(2 средних яблока) 5-6 раз в день с интервалом
2-3 часа.При заболевании желудочно-кишечного
тракта рекомендуется яблоки протереть,предварительно очистив
от кожуры и семян.
3-й день «Арбузный».
Весь третий день нашей диеты будем употреблять один спелый,
сочный арбуз(по 300 гр. 5-6 раз в день.)
Это легкая «разгрузочная» диета поможет вам в короткие сроки избавиться от лишних килограммов и привести свой организм в тонус.В общеоздоровительных целях можно проводить такие лечебные диеты один раз в месяц. При этом можно постепенно начать практиковать голодание,но не забывайте постоянно контролировать прием жидкости. Такие лечебные диеты направлены нам тщательное очищение организма. И к тому же на фоне менее активного поступления питательных веществ организм начинает перерабатывать все ненужное и сохранять для себя все необходимое. Также лечебную диету можно дополнить использованием клизм(только после консультации с врачом.)