Рубрика
«Витамин стройности», или фолиевая кислота для похудения Витамин В9 или фолиевая кислота способствует похудению, что обусловлено возможностью этого витамина повышать скорость обмена веществ и расщеплять жиры. Он активизируется в печени, расщепляя жир на жирные кислоты и спирты, выводимые в дальнейшем…
Арбуз при похудении: достоинства и недостатки Арбуз при похудении является незаменимым помощником. Такая вкусная и лёгкая диета поможет быстро побороть лишние килограммы и очистить организм от вредных веществ. Чем полезен арбуз при похудении Поскольку мякоть полосатого плода состоит из необходимых…
Насколько эффективна гречка с кефиром для похудения Сегодня разработано множество диет на любой вкус. Пожалуй, во все времена гречка считалась идеальным продуктом для сброса лишних килограммов. Она не только провоцирует похудение, но и заряжает организм важными питательными веществами, витаминами и…
Можно ли есть яйца на диете и как лучше приготовить Диета – это настоящее испытание для организма. Необходимо продумать каждый шаг, пересмотреть свой рацион, изучить состав и свойства тех или иных продуктов. И, конечно, у многих возникает вопрос, можно ли…
Можно ли есть рис на диете – советы и рекомендации Рис – одна из самых популярных круп. Это не только прекрасный гарнир к рыбе, морепродуктам, мясу, но и основа таких известных и вкусных блюд как плов, голубцы, тефтели. Сегодня представить…
Кефир с корицей для похудения: рецепты Коктейль из корицы и кефира с низким процентом жирности оказывает благоприятное воздействие на организм. Он способствует скорейшему снижению массы, снижению аппетита и стабилизации уровня глюкозы в крови. Поэтому такой напиток используется в качестве жиросжигающего…
Вареная кукуруза при диете: можно или не включать её в рацион? Можно ли кушать вареную кукурузу на диете? Именно этот вопрос волнует многих людей с избытком веса. Диетологи дают позитивный ответ и отмечают, что зёрна плода могут быть главным компонентом…
Белковая диета при беременности Во время беременности образ жизни большинства женщин сильно меняется. Теперь им приходится думать о двоих, особенно беспокоясь об обеспечении малыша необходимыми полезными веществами. Это способствует тому, что они стараются включить в рацион как можно больше разноплановой…
Существует популярный стереотип, что худеть можно в определенных участках тела. Но это неправда. Процесс похудения возможен лишь во всем теле и все части тела худеют практически одинаково. Однако есть фигуры, в которых та или иная часть тела более массивная чем…
А вы слыхали об авокадо? Надеюсь, что да, так как польза авокадо чрезвычайно велика (так же, впрочем, как и калорийность). В нашей стране этот продукт используется в питании достаточно редко. Хотя в любом крупном супермаркете можно найти этот фрукт с…