Существует множество различных книг, рекомендаций, тренингов, лекций, семинаров и прочей ерунды, которая гласит, что именно этим способом, который предлагает компания, можно завязать с пагубной привычкой раз и навсегда. Но все же, универсального метода, как бросить это гиблое дело, не существует. Ведь большинство из них просто пыль и словесный понос. С этой ужасной привычкой, которая угрожает всему человечеству, не в силах справиться фактически никто. Только несколько процентов граждан смогли это сделать. А масштабы этой трагедии более разрушительные, чем другие болезни. Так как от никотина умирает ежегодно в мире 4 миллиона человек, а это большой город, который немного больше Киева. С этим надо что-то делать. Для этого, нужно разобрать какие полезные функции получить курильщик, если бросит свое занятие:

  1. В крови понизит концентрацию СО2.
  2. Восстановится слизистая оболочка.
  3. Дыхательная и сердечно-сосудистая системы восстановят свою работу.
  4. Трофика тканей станет лучшей.
  5. От продуктов горения сигарет освободятся бронхи.
  6. Курильщик сэкономит средства на нужную вещь.

Что такое никотиновая зависимость и способы избавления от нее

Чтобы бросить навсегда курить разработаны специальные методические рекомендации и напутствия. Важно додерживаться нескольких правил: попросить поддержки у близких людей; найти мотивацию; отвлечься от такой проблемы; заняться любимым делом; найти занятие по душе; избегать друзей, которые курят, и главное – НЕ ПОКУПАТЬ СИГАРЕТЫ! Но все же, единственного верного метода отказаться от курения не существует. Его надо найти самому, в индивидуальном порядке проводя эксперименты.

Читайте также:  Идеальные брови

Также существует альтернатива – народные методы. Их несколько штук. Это настойки и отвары трав, а также использование соды.
Врачи говорят, что нужно смочить сигарету содовых раствором и полоскать рот при желании закурить. Чтобы подействовал метод, человек должен скурить содовую сигару. Это никому не удавалось сделать до конца. Постепенно эта пагубная привычка исчезнет. Чтобы закрепить результат желательно содой полоскать рот за пол часа до еды. Этот способ довольно сомнителен, ведь злоупотребляя содой можно испортить желудок.

Вторым способом является заваривание отваров. Можно использовать в качестве отваров или настоек любые лечебные травы, и другие полезные растения, которые можно либо вырастить, либо купить в аптеке. Зачастую используют багульник, зверобой, овес в зернах, исландский мох, жабрей, хвощ полевой и горец змеиный. Ветку черемухи жевали при попытке бросить курить в древние времена.

Иные способы

Другими способами есть метод гипноза и религиозный уклон. Способ гипноза есть очень эффективным. Гипнотизер программирует пациента по специальной программе, стирает память о пагубной привычке и человек забывает, что он когда-либо держал сигарету в зубах. Этот метод еще называют способом суггестии, то есть внушения вредности данного занятия. Также молитва обладает огромной силой. с ее помощью человек обращается к Господу и клянется ему, и себе, что завязывает курить навсегда. По церковным устоям, если верующий попросит об этом с чистыми помыслами, то светлая энергия будет отгонять от жажды закурить.