Не секрет, что от лишнего веса нужно избавляться постепенно, не быстрыми шагами, а медленными, чтобы организм успевал перестроиться на новый режим питания и порции, а кожа подтянуться.

При стремительном похудении, кожа не приходит в нормальное состояние, а обвисает или наполняется растяжками, с которыми становиться не приятно жить, с ними необходимо бороться сразу и наиболее эффективными способами. Кожа имеет свойство упругости, но диеты зачастую лишают ее этого прекрасного состояния.

При резком снижение веса организм переживает невероятный стресс, который напрямую отражается на коже. Существует гормон кортизол, который нарушает работу организма, если человек подвержен постоянным нервным переживаниям. Гормон в данном случае приводит к нарушению соединительной ткани для клеток, в результате чего белки эластан и колаген начинают вырабатываться  минимальном количестве. Из-за этих сбоев, кожа теряет вид, упругость и эластичность, особенно это происходит в области груди, рук, живота и плеч.

Такая проблема может возникнуть у представительниц прекрасного пола, которые избавляются от большого количества лишнего веса, например от 15 или 20 килограммов, за крайне короткий срок. Растяжки же напротив, могут возникнуть, даже если отметка на весах снижается на 3-5 килограммов.  Этому опять же способствует работа гормонального фона, поэтому так важно знать о нем. Врачи объясняют это тем, что происходит повреждение коллагеновых и эластановых волокон, за счет чего образуются участки кожи с минимальными разрывами. С возрастом эта проблема становится только сложнее и избавляться от нее труднее. Пока возраст молодой, кожа способна восстановиться самостоятельно за какое-то определенное время, а в возрасте средних лет коже необходимо оказывать «скорую помощь».

Читайте также:  Низко-углеводная диета

Последствия диет

Чтобы избежать растяжек, нужно регулярно пользоваться специальными кремами, которые направлены на повышение плотности кожи. Помимо кремов, существуют различные маски и эмульсии, которые содержат необходимые микроэлементы и аминокислоты. Жирные кислоты так же необходимы для здоровой и упругой кожи, поэтому не стоит забывать и про омегу.

Восстановление кожи этап достаточно важный и необходимый, который нельзя отложить на потом или перенести на другое время, организм и гормоны ждать не будут. К желаемому результату нужно идти сразу, постепенно и не ожидая быстрых результатов, чтобы не было как в поговорке «Поспешишь — людей насмешишь!».

Крема и полезные эмульсии желательно приобретать в аптеках или проверенных и зарекомендованных торговых марках, которые имеют лицензию на производство и выпуск продукта такого характера. В составе таких продуктов должны содержаться активные компоненты, работа препарата без которых не принесет положительного результата. Такими компонентами могут являться масло жожоба, кокосовое масло или какао, масла розмарина или герани так же являются полезными для упругости кожи. Аминокислоты, молочная, винная или яблочная, плюс к этому обязательно должны присутствовать пептиды.

Читайте также:  БУЧ и «с чем его едят»

Есть ряд масок, которые помогут подтянуть коже в проблемных местах, и приведут в порядок контуры тела, максимально подчеркнув их. Для достижения эффекта стоит воспользоваться процедурой обертывания, например по программе спа, в которую включены бурые морские водоросли.  Такое обертывание принесет сразу несколько положительных результатов, и снижение веса, и подтянутую кожу.

Нельзя прийти к результату без использования отшелушивающих средств в виде скрабов или гоммажей, которые средние по своей текстуре и отлично подойдут для нормальной кожи тела. Можно использовать средства, в составе которых присутствует селикон.  Продукты с фруктовой основой отлично подходят для процедуры поверхностного пилинга. Если в составе имеется мочевина, средство можно считать полезным и восстанавливающим. Этот компонент направлен на глубокую и интенсивную борьбу с сухостью кожи.

Последствия диет

Если рассматривать процедуры, которыми можно воспользоваться в салоне красоты, то в первую очередь стоит обратить внимание на курс массаж и дренаж. Это процедуры, которые способствуют кровообращению и лимфооттоку, таким образом из организма выходит лишняя жидкость. Благодаря этому сосуды получают меньшие нагрузки.

Еще одной распространенной проблемой после диеты является целлюлит. Чтобы максимально оградить себя от такого побочного эффекта, стоит не расслабляться, а заниматься собой в свободное время дома. Средства против целлюлита должны в составе иметь активные вещества, например те, которые обладают эффектом лимфодренажа, и компоненты, способствующие повышению кровообращения. Средства с такими составами необходимо чередовать, тогда желанный эффект будет достигаться быстрее и проще.

Не стоит забывать и про салонный уход, где помимо кровообращения, действия будут направлены на получение кислорода тканями и ускоряют метаболизм в организме.

Однако, прежде чем прибегнуть к тому или иному средству, стоит не только изучить этикетки с продуктов и прочитать отзывы, но и проконсультироваться со специалистом. Желательно, чтобы их было несколько. Во-первых, чтобы избавиться от большого количества лишних килограммов, стоит позаботиться о том, чтобы весь процесс похудения происходил под наблюдением врача диетолога. Он поможет не только правильно составить рацион питания, но и исправить уже сделанные ошибки.

Читайте также:  Диета на сезон весна-лето

Вторым специалистом должен стать косметолог, но обязательно сертифицированный. Он должен подбирать необходимые процедуры по уходу в соответствии с типом кожи, ее состоянием и достигнутыми результатами во время применения процедур и масок в домашнем уходе.

При выборе специалистов стоит обратиться в проверенную годами клинику или салон, узнать о лицензии и пообщаться с теми, кто уже сталкивался с данными специалистами, чтобы не отдавать деньги просто так, ведь данные процедуры весьма не дешевого сегмента.